- Ţineţi la sănătatea dumneavoastră: consumati zilnic, minim 1,5-2 l apă sănătoasă, care reconfortează şi înviorează, (minimum 8 pahare de apă pe zi). Toate vietătile necesită o cantitate suficientă de apă pentru a supravietui si pentru a mentine în echilibru toate procesele vitale.

- De cele mai multe ori, cand vine vorba de kilograme, de cele pe care vrem să le pierdem în special, atenţia se îndreaptă spre ceea ce mâncăm, la ce oră şi în ce cantitate. Şi tot de atâtea ori scăpăm din vedere faptul că la fel de importante sunt şi aspectele legate de ceea ce bem.
Coniacul, lichiorul, vinul, berea, cafeaua, bauturile dulci carbogazoase sunt doar cateva exemple de lichide care influentează nefavorabil echilibrul ponderal şi care trebuie dozate corespunzător, în funcţie de etapa parcursă: de slăbire sau de mentinere.

Viteza cu care ardem caloriile (metabolismul nostru) este un proces chimic care cere prezenta apei; Apa ajută la eliminarea toxinelor acumulate în organism (cu cât organismul conţine mai multe toxine, cu atât se pierde mai greu excesul ponderal); Ce se îtampla dacă nu bem suficientă apă?
La inceput, organismul compenseaza el insusi lipsa apei: pentru a putea dizolva reziduurile, el foloseste lichidul celular, extrem de important, pentru că o mare parte din celule mor şi apar celulita, inflamaţiile şi edemele.
Dacă lipsa aceasta de apă din organism durează mai mult, în vase şi în ţesuturi se depun reziduuri şi substanţe toxice, ceea ce suprasolicită metabolismul şi organele excretoare.
Lichidul din ţesuturi, sângele şi limfa se îngroaşă, sistemul imunitar slăbeste, transmiterea impulsurilor nervoase scade în intensitate sau se blochează complet, refacerea celulelor devine mai lentă si procesul de imbatranire se accelerează. Organsimul dumneavoastra vă cere instinctiv apă în momentul în care apar primele simptome ale deshidratării.

Nu beţi apă de la robinet! Clorul e o substanta toxică pentru bolnavii cu boli de colagen şi trebuie evitat. Pentru cei ce lucrează în condiţii de temperature mari, în medii cu aer condiţionat care usucă mediul, recomandăm apa mineralizată slab carbogazoasă; pentru doamnele şi domnişoarele care ţin la siluetă recomandăm apa plată cu aromă de lămâie.
Ca o concluzie:apa în cantitate insuficientă - înseamnă deci îmbătrănire şi boală.

Care este factorul care intervine şi care face ca un muncitor să muncească mai bine decât altul, în aceleaşi condiţii de muncă? Ce face ca un altul să fie nemulţumit de rezultatele muncii. Răspunsul este unul singur: motivarea. De aceea, orice manager care se respectă şi care urmăreşte prosperitatea firmei sale caută să îşi evalueze în permanenţă oamenii cu care lucrează şi colaborează.
Dacă angajaţii nu au sentimentul angajării totale în activitatea, dezvoltarea şi succesul firmei, este greu de presupus că firma respectivă va fi profitabilă şi va avea un viitor pozitiv într-o economie de piaţă. Herzberg a ajuns la concluzia că satisfacerea nevoilor cuprinse în perimetrul celor două "faţete" ale naturii omului (biologic - uman), împreună cu factorii care o condiţionează, au implicaţii distincte asupra stării de satisfacţie umană.
Potrivit rezultatelor cercetării, factorii care afectează, pozitiv sau negativ, prima categorie de nevoi (biologici) sunt factorii de igienă şi asigurarea apei strict necesare (privesc condiţiile de muncă): politica firmei în administraţia acesteia, supravegherea tehnică, relaţiile interpersonale (cu şefii, subordonaţii, cu colegii din cadrul firmei), salariul, securitatea muncii, viaţa personală, condiţiile de lucru, statutul persoanei.

- posibilitatea de a avea iniţiative în muncă;
- condiţii bune de lucru(apă sănătoasă)
- colegi buni şi companie de muncă plăcută;
- un şef bun

Nevoile nesatisfăcute duc la tensiuni în starea de spirit a individului. Mai mult decât atât, dacă individul în cauză nu este capabil să-şi satisfacă nevoile respective, se instalează starea de frustrare, "adică de nemulţumire a persoanei private de ceea ce ea consideră că i se datorează".
Ca atare: -arătaţi că ţineţi la angajaţii dumneavoastră, asigurându-le satisfacerea unei nevoie strictă de care depinde sănătatea, buna dispoziţie, puterea de muncă dar mai ales credinţa că şeful lor ţine la ei. Arătaţi deschidere către ziua de mâine în care aveţi nevoie de oameni, de clienţi, afacerea dumneavoastră depinzând în primul rand de aceştia.

Luaţi exemplul firmelor mari germane, austriece, franceze care asigură apă pe tot parcursul anului. Cheltuielile mici făcute cu asigurarea unei ape sănătoase vine în sprijinul d-voastră reducând zilele de concediu medical, de internări şi contribuind la creşterea randamentului.
Cu toţii suntem obligaţi moral să contribuim la educaţia pentru igienă, pentru sănătate a oamenilor din echipa cu care lucrăm; Pentru micii întreprinzători, asiguraţi în biroul dumneavoastră, clienţilor care aşteaptă un minim de confort, un pahar de apă rece, sănătoasă. Reputaţia d-voastră, atitudinea clienţilor se va îmbunăţi pe măsura trecerii timpului.